Além da fadiga e dos problemas de memória, noites mal dormidas podem aumentar em até cinco vezes o risco de ter um AVC. A conclusão é de um estudo conduzido recentemente na Irlanda. Os resultados obtidos pelos pesquisadores convergem com outras investigações que já relacionavam o sono não saudável com a incidência de pressão alta e danos nos vasos sanguíneos.
O médico do sono, Marco Cesar, explica que os pacientes se dividem em dois grupos principais. Por um lado, existem as pessoas que acreditam que dormem bem, mas que na verdade têm uma qualidade de sono ruim. De outro, estão aqueles que têm insônia.
As pessoas que não percebem que a qualidade do sono é ruim estão sujeitas a riscos ainda mais sérios.
As causas do ronco e da apneia são diversas e as técnicas de tratamento variam. Por isso, ter um diagnóstico correto é fundamental para que o médico aponte a técnica ideal.
O especialista afirma que os problemas do sono podem acometer pessoas de todas as idades. Em relação às crianças, a vantagem é que os tratamentos tendem a ser mais efetivos. Os adultos, por sua vez, geralmente carregam os distúrbios por muito tempo, além de terem hábitos que dificultam a solução, como o consumo de bebidas alcoólicas.
Em geral, adultos devem dormir de 6 a 8 horas por noite para se sentirem bem. Números muito diferentes desse padrão também podem indicar distúrbios do sono. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, pelo menos 40% da população global sofre com algum tipo de dificuldade para dormir.
Com informações:AERP
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